2022.09.12

【肩こり】解消ストレッチ３選！！

あなたのその【肩こり】何年目になりますか❓

年齢を重ねれば重ねる程、日常生活において【肩こり】は切っても切り離せない“症状”として付きまとってきます。

学生時代は気にも留めなかったその【肩こり】ですが、「痛い」、「重い」、「辛い」と、如実に感じてきている方は多いのではないでしょうか。

特に女性はプロポーションにも大きく関わってくるので、ボディメイクにも天敵です。

実はそれだけではなく、【肩こり】が慢性化されると、以下のような症状に繋がる恐れがあります。

『・円背・姿勢悪化・血流低下・歩行能力低下・転倒リスク増大・呼吸能力低下・腕や肩の柔軟性低下・四十肩（五十肩）・疼痛・腕の痺れ・頭痛・吐き気』　など

さらに、

⇒将来的には上記の症状により、重大な疾患を招く恐れがあります。

今回は、実際に【肩こり】による「様々な症状を経験した」、あるいは、「現在も治療をしている」、方々のお困りの声をたくさんいただいたので、実践形式で解説動画を作成してみました！！

こんな方は必見です！！

 デスクワークが多い

 座っている時間が長い

 車の運転が多い

 同一姿勢でいる事が多い

 猫背

など

全員が現役医療従事者であり、国家資格保持者というプロ集団、Full Mark Works（フルマークワークス）では、今後もダイエットやトレーニング、ボディメイク、健康増進、予防や治療まで兼ね備えたストレッチなど、お身体に関する事をバシバシ投稿していきたいと思っております☺

また、「約に立たなかった」という方、是非コメント等お待ちしております！

質問も大歓迎です🎵

【Full Mark Works】 Webサイト：https://fmw.ogamotoline.co.jp/

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